Consultoria Psicologica. Instituto J.A.Comenio.Counseling: febrero 2019

Revisión de recursos

para los exàmenes

Elabore Listas de Control (checklists) para el estudio
Identifique todas los temas sobre los que serà examinado –haga una lista de apuntes, fòrmulas, ideas y textos asignados que deberà explicar.
Esta lista de control le permitirà dividir el estudio en “bloques” organizados y manejables, los cuales le posibilitaràn un plan de revisión comprehensivo con un mìnimo de ansiedad.

Elabore apuntes de resumen y “mapas”
Brevemente diseñe un plano o“mapa” (ver mapping) de las ideas importantes del curso y sus relaciones. Los apuntes de resumen deben visualizar listas y jerarquias de ideas.
La creatividad y un cuadro visual le ayudaràn a evocar estas ideas.

Registre sus apuntes
y las partes significativas del texto en cintas de audio (audio-tapes) de modo que pueda repasar el material con un walk-man.
Tener una grabación de la información importante le permitirà estudiar mientras camina o descansa en ambientes no académicos.

Elabore fichas
para definiciones, fòrmulas, o listas que necesitarà tener memorizadas – coloque temas sobre un lado de la ficha y respuestas sobre el otro.
Las fichas le permitiràn evaluar su habilidad no sòlo para reconocer la información importante, sino tambièn para recuperar información desde el principio.
http://www.studygs.net/espanol/tstprp5.htm

Gente de Consultoria

Gente de consultoría! Me nació escribir esta poesía por la necesidad de plasmar de alguna manera, el nuevo camino que estoy recorriendo y lo que la carrera está significando para mí en un proceso personal que estoy haciendo hace algún tiempo. Creo que a algunos les está pasando lo mismo, quizá se sientan identificados. Ese es el objetivo que me lleva a compartirles esto. Muchos Éxitos!!!
“PASEMOS AL OTRO LADO”
En un tieso escondrijo de mi alma
Oigo una voz que gime ya sin calma:
“PASEMOS AL OTRO LADO”,
Nota que allí te aguarda un fastuoso prado.
Es tiempo de cruzar el río,
Hay sueños y libertad, confío.
Hay abundancia y plenitud,
Abandona ya tu vulgar finitud.
Dile adiós a la cómoda rivera
Y deja ya las inútiles quimeras.
Remueve la ignorancia
Para buscar la excelencia con perseverancia.
Renuncia a lo pobre,
Porque adónde vas
Sin duda, Hay mucho más.
El cambio es posible y rico en verdad,
Anímate a subir un peldaño más.
Si!! No te quedes donde estás.

En el cruce las tormentas van a apenar,
Hay cambios rudos que afrontar,
Y una fe que desafiar.
Precios inevitables que pagar,
Y golpes que soportar.
La duda y el temor van a llegar,
Y la confusión va a intimidar.
Muchos supuestos caerán,
Y lo que creíste verdad se desvanecerá.
Créeme, tus convicciones van a temblar.
Te subes a un crucero singular
Del cual ya no te puedes bajar.
Pero lo que está más allá
Vale la pena y no te deja naufragar.
Pierdes para ganar.

NO ESTÁS LEJOS! No te rindas,
Pronto vas a arribar.
Solo tienes que confiar,
Mantenerte constante y sin dudar.
La plenitud que idealizaste
Es posible en verdad.
Tu esencia plena a la luz saldrá,
Tu alma libre fluirá.
Aunque penas sacudan,
Firmes podemos estar.
Dios nos hizo para gozar,
No te detengas! Hay una vida para conquistar.
Mucho para alcanzar,
Y mucho más para dar.
Tu huella de libertad
Puedes dejar.
Atrévete a cruzar,
Y Al otro lado pasar.
Clr:
Melina Pugliese,Graduada de Comenio Consultoria

I.E

La Inteligencia Emocional (IE) es un tipo de aptitud psicológica que gobierna y dirige nuestras emociones en todos los aspectos. Es la actitud para disfrutar de los acontecimientos de la vida, a partir de un estado de tranquilidad y auto aceptación, que le permite al sujeto actuar sobre sus carencias y expandir sus fortalezas con sentido crítico y constructivo.

Una adecuada IE nos permite tomar conciencia de nuestras emociones, comprender los sentimientos de los demás, tolerar las presiones y frustraciones que soportamos en el trabajo, adoptar una actitud empática y social, que nos brindará más posibilidades de desarrollo personal.

Las personas que poseen una elevada IE suelen ser socialmente equilibrados, extravertidos, alegres, no son demasiado tímidos y no le dan vueltas a las preocupaciones innecesariamente. Demuestran estar dotados de una notable capacidad para comprometerse con las causas y las personas, suelen adoptar responsabilidades, mantienen una visión ética de la vida, son afables y cariñosos en sus relaciones. Su vida emocional es rica y apropiada, se sienten a gusto consigo mismos, con sus semejantes y con el universo social en el que viven, tienen visión positiva de sí mismos, y la vida siempre tiene sentido.